很多寶寶會有便秘的情況，家長朋友需要做合理的飲食,，來調(diào)理寶寶的腸胃,，但因?qū)殞毮c胃系統(tǒng)尚為嬌嫩，除了做到一下幾類護理方法外,，還有幾類粥品,，家長朋友可以根據(jù)自己的寶寶口味，試著做一做來改善寶寶便秘情況,。

1,、飲食調(diào)理很重要

寶寶的腸胃需要我們小心呵護,，功能性便秘很多是由于飲食不當引起的，飲食調(diào)理非常重要,。

主食是乳品的小嬰兒,，胃腸功能發(fā)育不全，腸蠕動遲緩,，加上乳品經(jīng)消化后產(chǎn)生的殘渣少,，自然缺乏大便。有些牛奶中糖量不足,，或者蛋白質(zhì)過高,，也容易導致大便干燥?？梢越o寶寶空腹喝一點蜂蜜水,，或者在奶里加糖，適當?shù)臅r候添加輔食,。

對大一點的寶寶,，已經(jīng)開始吃含淀粉、蛋白質(zhì)或纖維類輔食,，可以讓寶寶多吃蔬菜水果和粗糧,，粗纖維比較多的蔬菜水果如香蕉、橘子,、藕,、白菜、韭菜等都能起到很好的潤腸作用,。

2,、生活規(guī)律定時排便

培養(yǎng)寶寶良好的生活習慣，有規(guī)律的作息時間,，養(yǎng)成定時排便的習慣,，也是預防便秘很重要的方法。

缺乏規(guī)律睡眠,，尤其是夜晚不睡,、白天多睡的寶寶,，最易發(fā)生便秘。寶寶3個月左右,，大人就可以引導寶寶逐漸形成定時排便的習慣了,，一個舒適可愛的便盆能起到不小的作用。有時寶寶會因為貪玩而忘了解決排泄問題,，大人最好能及時提醒,。

3、運動有益健康

適當增加寶寶的活動,，運動量大了,，體能消耗多，腸胃蠕動增加,，容易產(chǎn)生饑餓感,，進食的情況一定不錯，自然排泄也旺盛很多,。

給半歲內(nèi)的小寶寶多做撫觸,、做被動操。稍微大一點的寶寶可以在大人的引導下多做比如散步,、跑,、跳之類的有氧運動。

許多兒童在季節(jié)變化的時候容易患上一些腸道疾病,，而一旦患病就容易影響兒童的營養(yǎng)吸收。那么在治療兒童腹瀉的時候能能吃什么食物來改善呢,？下面給大家介紹改善小兒便秘的食療方推薦,，供大家參考。

酥蜜粥

材料：酥油,、蜂蜜各30克,，大米100克。做法：將大米淘凈,，煮粥,，待熟時調(diào)入蜂蜜、酥油,，再煮一二沸即成,，每日1劑，連續(xù)3-5天,。營養(yǎng)：可補益氣血,，潤腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘,、大便干結(jié)難解,。

芝麻杏仁糊

材料：芝麻、大米各90克,，甜杏仁60克,，當歸10克，白糖適量,。做法：將前三味浸水后磨成糊狀備用,，當歸水煎取汁，調(diào)入藥糊,、白糖,，煮熟服食，每日1劑,，連續(xù)5天,。營養(yǎng)：可養(yǎng)血潤燥,。適用于血虛便秘,。

蔗汁蜂蜜粥

材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升,，大米50克,。做法：將大米煮粥，待熟調(diào)入蜂蜜,、甘蔗汁,，再煮一二沸即成，每日1劑,，連續(xù)3-5天,。營養(yǎng)：可清熱生津，潤腸通便,。適用于熱病后津液不足,、肺燥咳嗽、大便干結(jié)等,。

銀菊粥

材料：金銀花,、杭菊花各10克，大米50克,，白沙糖適量,。做法：將金銀花、杭菊花擇凈,，水煎取汁,，納入淘凈的大米煮粥，待熟時調(diào)入沙糖，再煮一,、二沸即成,，每日1劑，連續(xù)5天,。營養(yǎng)：可養(yǎng)血潤燥,。適用于熱結(jié)便秘。

看了以上內(nèi)容寶爸寶媽應該了解寶寶便秘護理的方法了,，可以在日常多加注意,。家長朋友可以根據(jù)寶寶的口味給寶寶做著吃膳食粥，一方面改善寶寶便秘情況,，另一方面調(diào)理寶寶腸胃,，希望以上內(nèi)容對您有所幫助。