受強(qiáng)冷空氣影響,,全國各地自北向南出現(xiàn)了大范圍大風(fēng)降溫及雨雪天氣過程。此次開掛的冷空氣,,讓東北,、華北、黃淮一帶則紛紛刷新今年下半年來的最低紀(jì)錄,,連江蘇,、上海、重慶等地都進(jìn)入“一秒入冬”模式,。氣溫的劇烈變化“撂倒”了不少人,,稍不注意一些疾病便乘虛而入,其中腸胃病就是最常見的一種,,各大醫(yī)院人滿為患的急診科,,其中有不少就是是因?yàn)橄到y(tǒng)問題而來,。
作為常見病多發(fā)病,腸胃病總發(fā)病率約占人口的20%左右,。年齡越大,,發(fā)病率越高,特別是50歲以上的中老年人及嬰幼兒人群更為多見,。冬季氣溫低,,是胃腸疾病的高發(fā)期,不僅是老胃炎,、胃潰瘍患者要多加注意,,普通人群也要提高警惕。而冬日常見的胃腸疾病多是由以下幾個(gè)方面引起的:
1,、盲目進(jìn)補(bǔ),,喜食辛辣油膩;主要癥狀:腹痛,、腹瀉,、腹脹
天冷了,大家都胃口大增,,還講究食補(bǔ)加餐,。補(bǔ)品多是油膩食物,會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān),,導(dǎo)致消化不良,,胃堵、脹氣,。另外,,冬天很多人都喜歡吃麻辣、海鮮等刺激性食物,,如果餐桌上冷熱食物混雜,,頻頻喝酒喝飲料,很容易出現(xiàn)腹痛,、腹瀉,、腹脹等胃腸不適癥狀。
2,、運(yùn)動(dòng)過少,、長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng);主要癥狀:疲倦脹氣,,不想吃東西
冬季天冷,,人們的戶外運(yùn)動(dòng)減少,大家都喜歡窩在家中打牌娛樂,。其實(shí)久坐不動(dòng)也會(huì)損傷腸胃,,影響消化功能,,造成食欲不振、胃腸功能紊亂等,。而且運(yùn)動(dòng)少了,,胃腸蠕動(dòng)也會(huì)減慢,稍微多吃點(diǎn)也容易引起消化不良,。
3,、保暖工作不到位,主要癥狀:頭暈,、消化不良,、胃堵胃脹
胃腸部位十分嬌嫩,特別是對(duì)溫度的感知非常的敏感,,如果氣溫變化太大,,腸胃保暖不到位的話,“受涼”就會(huì)導(dǎo)致頭暈,、堵,、脹、噯氣,、消化不良等癥狀的發(fā)生。
冬季雖然是腸胃病的高發(fā)季節(jié),,但是適當(dāng)注意就能加以防范,。冬季保護(hù)腸胃,曾憲策建議從這幾個(gè)方面入手:首先,,冬季應(yīng)該適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,,注意保暖,及時(shí)增添衣服,;其次,,吃東西最好有規(guī)律,進(jìn)補(bǔ),、吃麻辣油膩的東西應(yīng)適量,;平時(shí)還可在家中準(zhǔn)備一些調(diào)理腸胃的中成藥,腸胃不舒服時(shí)喝上兩支太極藿香正氣液,,不僅能加快胃腸蠕動(dòng),,增加消化吸收,還能調(diào)理腸胃功能,,修復(fù)辛辣生冷引起的粘膜損傷,,防治腹痛、腹瀉,、腹脹,。